ما اندامهایی در بدنمان داریم که مطمئنا زندگی را برایمان راحتتر میکنند، اما بدون آنها نیز بدنمان همچنان عملکرد خودش را خواهد داشت.
کد خبر: ۷۷۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند.
کد خبر: ۷۶۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
میلیونها مسلمان در سراسر جهان منتظر اعلام رویت ماه و شروع یک ماه تطهیر روح و بدن از ناپاکیها هستند.
کد خبر: ۷۴۲۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
افزودن غذاهای رژیم غذایی دش (dash) به رژیم غذایی تان موجب کاهش فشار خون بالا خواهد شد.
کد خبر: ۷۲۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
قسمتهایی از بدن هستند که به دلیل ژنتیک، هورمونها و آسیبهایی که نور خورشید وارد کرده، بافت و رنگشان زودتر تغییر میکند، اما راههایی برای حفظ جوانی و شادابیشان وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۰۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
اگر دیابت یا پیش دیابت دارید، یک برنامه غذایی مناسب، کلید کنترل قند خونتان است. گاهی انتخاب غذا یا نوشیدنی مناسب در یک رژیم غذایی دیابتی کار سختی میشود.
کد خبر: ۷۱۵۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
معمولا سرمازدگی پوست در نواحی انگشتان دست و پا، گونهها، بینی، گوشها و چانه روی میدهد. اگر هر کدام از این قسمتها در اثر سرما قرمز شوند میتواند اولین علامت سرمازدگی باشد. سرمازدگی، آسیب دائمی به پوست نمیزند اما نیاز فوری به گرم شدن را اعلام میکند.
کد خبر: ۷۱۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
در این مطلب به ۸ عارضه زیانبار نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است که میخوانید.
کد خبر: ۷۰۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است.
کد خبر: ۶۰۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین D. بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین D. را کاهش میدهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماریها با مسیری دشوارتر مواجه میشود.
کد خبر: ۵۹۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
بنابر تحقیقات انجام شده فعالیت های ورزشی مثل دوچرخه سواری تاثیر بسیار مثبتی روی عمکرد روده بزرگ داره و باعث تحریک انقباض عضلات روده میشه.
کد خبر: ۵۸۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۵۸۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که بهطور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی میکنند که برای حفظ سلامتی از این خوراکیهای مفید مصرف کنید.
کد خبر: ۵۸۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
مصرف هر روزه و مداوم چای حتماً میتواند عوارض و ضایعات مختلفی را برای سلامتی به همراه داشته باشد که در این مطلب به ۱۱ عارضه و بیماری که از مصرف چای سیاه ایجاد میشود، اشاره شده است.
کد خبر: ۵۷۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
استحمام در ساعتهای مختلف شبانه روز تاثیر متفاوتی بر بدن دارد.
کد خبر: ۵۶۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
در دراز مدت موجب بروز بیماریهای کبدی از جمله کبد چرب میشود.
کد خبر: ۵۵۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
از نظر جسمی ترشح بسیاری از هورمونها در خواب اتفاق میافتد و خیلی از عملکردهای جسمی ما که باعث سلامت میشود در خواب اتفاق میافتد.
کد خبر: ۵۳۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
چرت زدن در طول روز میتواند در الگوهای خواب شبانهتان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه میتواند به سلامت کلیتان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلیهای دیگر بودهاند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانهشان نمیگذشتند. چطور میشود که چرت زدن در عین حال که چیز بدی است، توسط مشاهیر گوناگون هم به شدت انجام شود؟
کد خبر: ۵۲۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت می کاهد.
کد خبر: ۵۲۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
چرت زدن در طول روز میتواند در الگوهای خواب شبانهتان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه میتواند به سلامت کلیتان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلیهای دیگر بودهاند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانهشان نمیگذشتند.
کد خبر: ۵۲۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵